2017年11月14日 星期二

核桃黑芝麻糊


這樣的天氣裡
來碗熱呼呼的飲品是最好的
全家人喜愛中式熱飲
如芝麻糊,核桃奶或是杏仁茶等
趕著孩子返家前
煮一鍋暖烘烘的芝麻糊
做為飯前點心
也消除一天的疲勞~喝了再戰!

材料
黑芝麻 100g
白米100g
冰糖或是糖 100g
水 1500~1800g
新鮮豬油1 小匙
核桃30g

1.白米浸泡隔夜
2.將芝麻炒香炒乾備用
3.核桃烤乾烤出香味
4.保留約300~500g的水
5.其餘的水加入芝麻及浸泡後的白米打至細緻
ˊ6.調理機內的食材全數到出至鍋中慢慢攪拌煮至沸騰後加入糖調味
7.起鍋前加入豬油拌勻適時添加個人喜好的水分即可






紹興酒滷肉


天氣濕涼
雖一早置身於市集中
繞了一圈 猶豫著今晚的菜單
還是決定滷一鍋肉 
屏除過去的方式
這次嚐試添加紹興酒 
並使用兩種以上的醬油 肉的種類也參考婆婆的方式 
搬出26cm媽咪鍋 
早上滷 
傍晚再使用此鍋續煮其他菜色,省時,滷肉十分入味

材料

豬五花肉 肩胛肉 (1:3) 註 1
三角油豆腐 15塊
海帶 6片
雞蛋 6顆(水煮後剝殼)
大蒜 3大顆
青蔥 3支
老薑塊 切數片

調味料

紹興酒 100ml
壺底清油 2大匙
有機黑豆蔭油露 150ml
清水 2~3杯(為了調整鹹度)
白胡椒粉 適量
冰糖 數顆
綜合滷包
(陳皮 肉桂 小茴香 丁香 八角 )



做法

1.切塊的豬肉在清水下沖洗乾淨
2.鍋子加熱後倒入酪梨油將豬肉塊每面煎至變白
(也可以先將冰糖製鍋中炒出糖色後再煎豬肉塊)
3.加入調味料及清水調味
4.加入三角油豆腐及辛香料開蓋煮沸後蓋上鍋蓋小火慢燉約30分鐘
5.開蓋微攪拌肉塊及取出油豆腐
6.放入剝殼煮熟的水煮蛋並蓋上鍋蓋小火續燉煮15分鐘
7.翻動肉塊及蛋確保上色並將油豆腐重新加入
8.最後置入海帶蓋上鍋蓋續煮10分鐘
(海帶易爛不宜燉煮過久)
海帶煮熟後便可以先行取出 食用前再置入鍋中口感較脆










利用餘油滷汁蒸煮茄子


補充
滷肉中午之前便已完成
完成後靜置於鍋中讓肉汁及醬汁入味
晚飯前全數取出
利用鍋中餘油及滷汁蒸煮茄子及拌炒蔬菜
省時 省力也順道清洗鍋具


註1
豬隻的前胸的上半部為梅花肉 下半部為胛心肉 
為豬隻背脊前方到肩胛骨處的肉 
也是豬隻身上運動量較大的部位 
肩胛肉的肉味豐富  
加上帶筋又有油脂 
最愛搭配五花肉一起燉煮
不老不柴



2017年11月9日 星期四

南瓜拌雞肉


南瓜的營養眾所皆知
這個季節南瓜充斥
南瓜中含有大量的B-胡蘿蔔素及豐富的膳食纖維
裡裡外外包含籽都是寶
全家人酷愛南瓜料理
濃湯 麵糰 白飯及各式的菜色裡
我會添加其中
南瓜烹煮後自然的甜味
及鬆軟的口感
令人著迷
但是需注意期仍屬於根莖類
澱粉含量多 可以代替為主食
攝取過多 因纖維質豐富
也容易出現飽脹感
稍加留意即可

加入雞胸肉塊
減少熱量 增加優質蛋白質
對於成長中的青少年
也不失為一道營養充足的料理




材料
南瓜200g(刨去外皮切塊)
雞胸肉 300g
青蔥 適量
醬油 1大匙
烏醋 1/2大匙
大蒜末

做法
1.處里雞肉並醃製備用
2.南瓜去皮切塊可以事先蒸熟
3.將雞肉塊煎至外皮金黃加入南瓜塊拌炒後調味
4.呈盤前灑上青蔥末







2017年11月2日 星期四

自製酥脆辣雞翅


炸雞及炸豬排的方式有許多種
個人試作多次後發現除了炸物本身的新鮮度外
裹粉的技巧及粉的種類十分重要
試過多粉種
有很大的差異
過去熱愛日式炸雞酥脆無比
但是粉層很厚過程也繁複
一會兒麵粉 一會兒蛋液 最後是麵包粉
台式炸法又分為兩種
一是乾粉 一是濕粉
套用於豬排中
最後選擇了濕粉
簡單較無過多粉 因此吸附的油脂較少

前鎮子網路風傳日清的酥炸粉
口味多款
確實酥脆 香氣也迷人
最大的優點是方便快速
醃製時間不需太久

但是細看包裝後成分表列出許多難懂的名稱
雖然香氣足 但是十分的鹹
讓人有些卻步
試了幾次後調整了粉量
既不過鹹 又可以保有酥脆
讓偶爾想嘗鮮的家人
也能安心品嘗




材料
炸物
雞翅18支

粉漿
台灣番薯粉
日清最高金賞炸雞粉
韓國辣椒粉
比例 2:2:1
清水少量
現磨黑胡椒粒

做法
1.處理雞翅 將雞翅保留上臂肉多處雞翅尾端可以收集保留他用
2.嗜辣者可以先以辣椒粉充分醃製後再加入調好的粉漿抹勻靜置2小時
3.油鍋加熱後以少許粉漿測試如有泡泡冒出即可
4.將炸物置入鍋中靜置5~7分鐘或是等待上色後翻面
(雞皮朝下先炸)
5.確認上色後呈起瀝油






後記
1.嗜辣嗜鹹者可以是先醃製辣椒粉及醬油炸物較易入味
2.將雞翅修剪除了油炸方便外 食用時也較容易
3.各家鍋具不同 目前採用鐵鍋效果最佳
4.炸物入鍋後勿隨意翻攪 較能定型及酥脆
5.利用剩餘粉漿可以再添加其他食材油炸方法相同

2017年11月1日 星期三

伯爵茶乳酪瑞士捲


超過半年的時間
不停的密集製作瑞士捲
更換了烤箱 成品更棒了
這款蛋糕是在前陣子最鬱悶時的成品
但是卻是出奇的好吃
大小也最適中
家中購置許多的進口茶
皆是外子的最愛
偶爾也會在假日煮鍋奶茶
孩子非常喜愛
不過數量頗多
這次使用其中的一款
是錫蘭的紅茶
味道香醇不亞於Twining
剛出爐時的香氣 一掃陰霾
冰鎮後的美味整個融化我心
療育系的產品啊


材料
適用於35 X25cm烤盤
A
芥花油 50g
低筋麵粉 65g
茶包2包+熱水 20g+冷水50g
蛋黃 5顆
茶渣

B
蛋白5顆
細砂糖 80g

C
藍斯可鮮奶油 200g
細砂糖 25g
cream cheese 50g
茶渣

作法
烤盤裁減白報紙鋪平備用
1.將芥花油加熱至出現油紋約 80~90度
2.置入過篩低粉拌勻
3.茶包浸泡於熱水中擠乾水取出茶包
4.加入冷水於熱水中拌勻
5.蛋黃一顆一顆慢慢加入拌勻並預熱烤箱
6.冷藏後的蛋白加入檸檬汁以打蛋器打至出現粗泡加入1/3細砂糖
7.再以中高速將蛋白雙打至出現細泡時再加入1/3細砂糖
8.最後加入1/3細砂糖蛋白打至出現紋路及彎鉤
9.取蛋白霜1/3加入蛋黃糊中拌勻
10.再將蛋黃糊全數倒入蛋白糊中拌勻
11.將麵糊倒入烤盤中慢慢平舖均勻
12.入烤箱前敲一下
13.檢查是否仍有泡泡以竹籤挑起
14.以上火200 下火150度c 中層烘烤15分鐘
再以上火190度 下火150度c烘烤 10分鐘後轉向往上一層續烤10~15分鐘
15.烘烤時間準備鮮奶油打發加入少許茶渣拌勻冷藏
16.蛋糕烘烤後立刻取出置架上並將四邊白報紙撕開散熱
17.冷卻後將底層紙撕開翻面塗抹鮮奶油
18.以桿麵棍輔助捲起蛋糕以白報紙密封入冷藏3小時以上
(夏季約一夜以上)









超柔軟優格天然酵母吐司



全家人對於吐司並不是特別喜愛
不過卻是早餐最佳運用時材
另外自行製作的土司也是需要清淡飲食時的最佳良伴
這幾年醉心製作天然酵母的麵包
有了一些心得
也找出多種配方
鑄鐵鍋麵包 軟麵包 吐司等
這次大膽的將配方中的水分大量更換為新鮮優格
並加入直接沖泡飲用的燕麥飲品
完成後的吐司較之前更為柔軟細緻
室溫放置3天後仍維持濕潤 香氣保有
即使對吐司沒有特別偏好的我們
出爐後也狂吃了半條



材料

高筋麵粉500g +- 20g
亞麻仁子粉30g
奶粉40g+水180g
鮮奶優格 185g
天然酵種 100g
酵母3g
糖 40g
鹽5g
丹麥有鹽奶油 15g

做法
1.將材料交由攪拌機完成
2.基礎發酵約2倍大後(2小時),將麵糰平均分割為6份
3.整形滾圓後麵團滾呈長條狀後捲起重複兩次
4.二次發酵約八分滿(3小時)並預熱烤箱
5.以150/230烘烤35~40分鐘
6.時間到立即脫模至散熱架上待涼才能切片











蜜芋頭紅豆湯圓



芋頭季節來臨時
市集上會有許多壯碩的產品
經過時
我會購買一兩顆
芋頭的料理非常廣泛
鹹甜口味都棒
過去也分享多種芋頭料理
蒸芋頭及甜湯是我家較常出現的
趁著這幾日濕濕涼涼的天氣
端上一碗甜湯
好暖和

材料
蜜芋頭
大甲芋頭 1顆(600g~700g)
二砂糖 (300g~350g)
水 適量

做法
1.將芋頭去外皮後以滾刀切大塊
2.芋頭置入鍋中加水覆蓋(不須完全覆蓋)
3.中火至滾後轉小火加蓋(須半掩)
4.煮至芋頭以筷子可插入為宜加入二砂糖輕拌勻續煮5-10分鐘至糖溶化
5.冷卻後入冷藏一夜讓糖完全蜜入即可






後記
1.喜愛湯水較少者 水可以放少些 加入糖後會再出水
2.蜜好的芋頭定要冷藏一夜風味更好 也能更收汁
3.以滾刀切塊 在烹煮時 較不會燒焦
4.可自行添加紅豆湯或是花生湯並加入湯圓就非常美味