蔥燒豬肉捲 味噌鯛魚

天冷 氣溫低

一直想要補充能量

試了兩款調味豬肉的烹調

另外也以鐵鍋香煎鯛魚薄片

搭配綠色蔬菜

真的很棒

材料

朝貢豬五花肉 一包

蘆筍一把

青椒 一顆

黃椒 一顆

青蔥一小把

洋蔥半顆

調味料

A

白味噌 3大匙

味霖1大匙

醬油1大匙

B

醬油2大匙

味霖1大匙

白芝麻 少許

材料切段備用

取一片豬五花肉

捲入喜愛的蔬菜

準備調味料醃製約30分鐘

以鐵鍋兩面煎熟

續煎鯛魚

完成

後記

今晚沒準備白飯

全家人以這道菜做為主餐

再準備些湯品

好好吃